Daglig utmaning!

Avslutade veckan med ytterligare en tidig fys träning imorse och vi alla jobbade på bra, jag gör ju dock rehab på sidan (tillsammans med en annan tjej) men är ändå med på träningarna såklart. Var sedan på ett möte här om mat och hur man ska äta hälsosamt här och utanför campus som elitidrottare. Har även haft sådana här möten i Sverige och då snackar man knäckebröd,vatten och keso. Här handlar det mer om att undvika fritering, smör och krämiga såser och lyckas man göra det anses den maten som ganska hälsosam. Låter kanske inte så svårt egentligen men de är faaan inte lätt haha. Får som frukost och lunch väljer mellan flertal restauranger och äta på och frukosten brukar bestå av en smootie och lunch av en sallad, taco bell eller som det blev idag, macaroni and cheese. Förutom att man vill försöka variera sig lite så är det i alla fall restaurangmat så bestämmer man sig bara för en "rätt" är det de man får. Middag äter vi däremot i en dining hall och det är där de blir farligt...Förutom att det finns pizza, pommes, läsk, hamburgare och ibland även annan skräp mat som finns där varje dag har de även gaaalna efterrätter. 
Asså fine om de hade haft lite torra småkakor som brukar va efterrätter i Sverige men neeeej, de har den ena goda brownien efter den andra varje dag, cupcakes, tårtor,cookies, pajer och olika smakers mjukglass med tillbehör varje dag.
 
Gjorde vår kroppskontroll igår ju och fick reda på hur mycket fettmassa/muskelmassa vi hade i kroppen, vad nöjd med mina siffror tanke på att jag inte kunnat springa ordenligt på 8 månader men det fanns ju en del i laget med rätt sjuka siffor. Strävar efter att minska fettprocenten i kroppen  och ersätta med muskelmassa så trots det behålla min vikt. Men med de här dagliga frestelserna är det lättare sagt än gjort asså...
 
 
Och just de...Som pricken över i:et upptäckte vi idag att det finns ett ställe med lösgodis på campus där vi kan använda våra kort och köpa gratis godis!! Vet knappt vad jag ska säga? :O :O
 
 

Kommentarer
Postat av: kitt

o jäklar va med mat...men du klarar säkert frestelserna,unna dig ibland,du får inte komma hem som an fat amerikanska.ja vi pratar keso de pratar ej frityr??? där ligger du ju väl till med bra kostvanor.kul att läsa hur du har det.i Stockholm mulet idag....tvättstuga här o städning men sånt slipper du väl nu du har gjort ditt som 16 åring fick du ansvara för det själv.ha det gott kramar

2013-08-17 @ 22:54:18

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
RSS 2.0